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あしあと

    ミムリン健幸ポイント事業

    • 初版公開日:[2020年12月17日]
    • 更新日:[2020年12月17日]
    • ID:166

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    ポイントをざくざく貯めて健幸になろう!

    ミムリン健幸ポイント事業は、町民ひとりひとりが健康で幸せな毎日をおくれるように、健幸づくりを応援します。

    歩数計を活用して、毎日のウォーキングや各種健診等の受診、その他イベントに参加することでポイントを獲得できます。獲得したポイントは500ポイントごとに500円の「みさと元気チケット」と交換できます。
    (注意)交換の上限は5,000ポイント

    対象

    20歳以上の町民の方(令和元年度末時点で20歳以上)

    参加申込

    参加申込書を保健センターに提出(参加申込書は保健センター・役場窓口にあります。)

    ポイント獲得期間

    平成31年4月1日~令和2年3月31日

    ポイント項目

    歩数

    • 条件
      1日の歩数が各年齢別に設定された目標歩数を達成
    • ポイント数
      2~15pt/日

    継続参加

    • 条件
      月に1回以上歩数データを送信
    • ポイント数
      100pt/月

    特定健診等

    • 条件
      特定健診、後期高齢者医療健診、職場健診、学校健診、人間ドックのいずれかを受診
      (注意)職場健診、学校健診、人間ドックは、保健センターへ健診結果の提出が必要です。
    • ポイント数
      1,000pt/年1回

    がん検診等

    • 条件
      各種検診などを受診(町の受診券を利用すること)
    • ポイント数
      1つの検診につき200pt

    改善

    • 条件
      3か月ごとBMI・筋肉率が改善した場合またはそれらの数値が基準値以内の場合
    • ポイント数
      1~1,000pt/3か月

    高齢者いきいき対策(サロン)事業

    • 条件
      高齢者いきいき対策(サロン)事業に参加
    • ポイント数
      200pt/回(上限1,000pt)

    事業・イベントに参加

    • 条件、ポイント数
      以下参照

    日々の歩数によるポイント

    歩数によるポイント一覧表
    年齢2pt4pt9pt12pt15pt
    20歳~64歳4,000歩5,000歩6,000歩8,000歩12,000歩
    65歳~74歳4,000歩5,000歩6,000歩7,000歩12,000歩
    75歳~3,000歩4,000歩5,000歩7,000歩9,000歩

    基準歩数からの増加によるポイント

    月の平均歩数が基準歩数から増加した場合にポイントを獲得することができます。

    • 1,000歩以上、2,000歩未満 50pt
    • 2,000歩以上、3,000歩未満 100pt
    • 3,000歩以上 150pt

    基準歩数

    • 事業参加から6か月間は初めて1,000歩以上となった日から7日間の平均歩数となります。
    • それ以降は前6か月間の平均歩数となり、6か月ごとに更新されます。
    • 基準歩数の下限値は74歳未満で4,000歩、75歳以上で3,000歩となります。
    • 自分の基準歩数は「からだカルテ」で確認ができます。

    改善ポイント

    3か月ごとの体組成測定の結果により、BMIや筋肉率が基準範囲内またはベースラインBMIやベースライン筋肉率から改善した場合にポイントを獲得することができます。
    (注意)8月中に測定した場合、8月を1か月目として10月中に測定した最後のデータで判断します。

    (1)20歳以上、65歳未満

    改善ポイント一覧表(20歳以上、65歳未満の場合)
    BMIベースラインBMIからの改善ポイント数
    18.5以上、23.0未満1,000pt
    23.0以上BMIが1.0以上、1.5未満の減少300pt
    23.0以上BMIが1.5以上、2.0未満の減少500pt
    23.0以上BMIが2.0以上の減少800pt
    18.5未満筋肉率が0.5%以上、1.0%未満の増加300pt
    18.5未満筋肉率が1.0%以上、2.0%未満の増加500pt
    18.5未満筋肉率が2.0%以上の増加800pt

    (2)65歳以上

    改善ポイント一覧表(65歳以上の場合)
    筋肉率ベースラインBMIからの改善ポイント数
    男性29.7%以上
    女性24.2%以上
    1,000pt
    男性27.3%以上、29.7%未満
    女性22.0%以上、24.2%未満
    0.5%未満の増加または減少300pt
    男性27.3%以上、29.7%未満
    女性22.0%以上、24.2%未満
    0.5%以上、1.0%未満の増加500pt
    男性27.3%以上、29.7%未満
    女性22.0%以上、24.2%未満
    1.0%以上の増加800pt
    男性27.3%未満
    女性22.0%未満
    0.5%以上、1.0%未満の増加300pt
    男性27.3%未満
    女性22.0%未満
    1.0%以上、2.0%未満の増加500pt
    男性27.3%未満
    女性22.0%未満
    2.0%以上の増加800pt

    ベースラインBMI・ベースライン筋肉率とは

    • 測定したBMIや筋肉率と比較するための基準となるBMIや筋肉率です。
    • 事業参加から3か月間は、初めて測定した結果がベースラインBMI・ベースライン筋肉率となります。
    • その以降は3か月ごとに測定した結果がベースラインBMI・ベースライン筋肉率が設定となります。
    • 自分のベースラインBMI・ベースライン筋肉率は「からだカルテ」で確認できます。

    事業・イベント

    • 公民館が実施する運動教室に参加
      ポイント数 上限2,000pt
    • 元気!いきいき100歳体操に参加
      ポイント数 20pt/回(上限1,000pt)
    • 令和元年度 元気!いきいき100歳体操サポーター養成講座修了者
      ポイント数 1,000pt
    • 保健センターの実施事業に参加(健康づくりに関するもの)
      ポイント数 上限500pt
    • 公民館の実施事業に参加(健康づくりに関するもの)
      ポイント数 上限300pt

    ポイント交換

    令和2年6月中旬~令和2年7月上旬(予定)

    お問い合わせ

    美里町役場保健センター健康増進係

    TEL: 0495-76-2855

    FAX: 0495-76-2277

    電話番号のかけ間違いにご注意ください!

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